Bien-être digital : Pause, observe, remplace

Éducation physique et à la santé du Canada (EPS Canada)

Secondaire 4 / 10e année

Définir des limites saines pour les activités digitales, ainsi que des stratégies pour éviter ou pour remédier l’abus ou la dépendance (ex : les médias sociaux, l’utilisation de la technologie, les jeux, le magasinage en ligne, les jeux de hasard)

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Colombie-Britannique

Éducation carrière-vie

Normes d'apprentissage : Compétence curriculaire

Expérience

• Appliquer des stratégies efficaces pour établir un bon équilibre entre l’école, le travail et la vie personnelle

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Manitoba

Éducation physique et à la santé 10e année

Objectifs à atteindre

Appliquer des stratégies de gestion du stress et des compétences en communication pour réduire le stress dans des scénarios spécifiques.

Developper, mettre en œuvre, évaluer et réviser des plans d'action pour prendre des décisions personnelles et collectives favorisant un mode de vie actif et sain.

Résultats d'apprentissage spécifiques des élèves

K4S2C4a

• Examiner les stratégies et les mécanismes de défense qui peuvent être des moyens sains ou malsains de gérer le stress.

K5S2A2

• Démontrer des connaissance sur les pratiques de vie saines contribuant à la prévention des maladies, y compris les maladies et troubles mentaux.

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Nouveau-Brunswick

Bien-être personnel 9

Grandes Idées : Stratégies de Santé Mentale

Indicateurs de réussite :

• Trouver des stratégies pour renforcer une santé mentale positive.

Grandes Idées : Choix utiles et nuisibles

Indicateurs de réussite :

• Analyser les effets de l’alimentation, du temps d’écran, de l’alcool et de la drogue sur la santé mentale, sociale, émotionnelle et physique et sur le développement du cerveau.

Le bien-être grâce à l'éducation physique (110)

Résultats généraux du programme :

1.0 Les élèves démontrent une compréhension du concept de bien-être.

Résultats spécifiques du programme :

1.2 Les élèves évaluent et répondent à leurs besoins personnels en matière de bien-être.

1.3 Les élèves analysent comment la société, les médias et la culture influencent le bien-être.

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Ontario

Éducation à la vie active et à la santé, 10e année (PPL2O)

Attentes spécifiques

C1. Attitudes et comportements

• C1.1 Démontrer une compréhension des facteurs qui favorisent la santé mentale ainsi que le bien-être émotionnel et spirituel.
• C1.2 Reconnaître les effets néfastes sur divers aspects de la santé (p. ex., physique, psychologique, mentale, spirituelle) de l’usage abusif de certaines substances ainsi que de comportements menant à une dépendance.

Vie active et santé, 12e année (PPL4O)

Attentes spécifiques

C2. Faire des choix sains

• C2.3 Examiner les aspects de la personnalité et de l’environnement (ex : caractéristiques de l’individu, convictions religieuses, réussite scolaire, sécurité financière, intérêts variés, famille, présence parentale, cercle d’amis, communauté, environnement physique) qui ont une influence sur la résilience physique et psychologique en faisant ressortir des habiletés personnelles (ex : capacité à résoudre des problèmes, raisonnement créatif, réflexion critique, conscience de soi, empathie, capacité à faire face à ses émotions, capacité à maîtriser le stress, compétences en communication) qui permettent de faire des choix sains et de prévenir l’usage de substances nocives et les comportements menant à la dépendance.

Leadership pour les activités récréatives et de vie active et saine (PLF4M)

Attentes spécifiques

C2. Plan personnel de vie active et saine

• C2.1 Décrire comment des choix d’activités physiques sains, d’habitudes alimentaires et d’autres habitudes de vie (ex : sommeil, soins personnels, passe-temps, éducation, bénévolat) contribuent à la santé physique, mentale et émotionnelle ainsi qu’au bien-être d’un individu (ex : réduire le temps passé devant l’écran pour pratiquer une activité physique qui contribue à renforcer l’endurance cardiovasculaire et musculaire, la force musculaire ou la flexibilité, planifier des repas santé; adopter de bonnes habitudes de sommeil).

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Île-du-Prince-Édouard

Éducation physique et à la santé 9 (9PHEA)

Résultats spécifiques du programme :

Les étudiants doivent créer un plan personnalisé en matière de santé mentale.

Indicateurs de réussite

Développer et mettre en œuvre un plan personnalisé en matière de santé mentale qui intègre des stratégies fondées sur des données probantes, la conscience de soi et des compétences en prise de décision saine.

‍Bien-être (PED401A)

Résultats et indicateurs

W1. Évaluer son état dans chaque dimension du bien-être.

‍l. Examiner les relations entre les mécanismes de défense, les sentiments, les comportements et la santé mentale (c'est-à-dire, les moyens que nous utilisons pour nous protéger des choses auxquelles nous ne voulons pas penser ou auxquelles nous ne voulons pas faire face).

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Saskatchewan

Bien-être 10

Résultats et indicateurs

W4. l. Examiner les relations entre les mécanismes de défense, les sentiments, les comportements et la santé mentale (c'est-à-dire, les moyens que nous utilisons pour nous protéger des choses auxquelles nous ne voulons pas penser ou auxquelles nous ne voulons pas faire face).

W5.g. Examiner les schémas émotionnels et comportementaux de soi-même et des autres et déterminer leur impact sur le bien-être optimal.