Student learning related to the Living Skills expectations takes place in the context of learning related to the Active Living, Movement Competence, and Healthy Living strands, and should be assessed and evaluated within these contexts.
soutien; panneaux de signalisation; symptômes; faire face; faire face; répondre ; recherche d'aide; Tik To; réseaux sociaux; dernières nouvelles; règle d'or 1 ; dis ce que tu vois
Comment être là pour soi-même — Mise en pratique Présentation Jack : la conversation continue
Préparez vos élèves à la vie autonome. Ils.elles vont explorer les compétences et les ressources nécessaires pour préserver leur santé et leur bien-être personnels, en créant un projet pratique sur l’autosoin dans leur cheminement vers l’autonomie.
Note que cette leçon est conçue pour accompagner le module de la Présentation Jack : Comment être là pour soi-même — Mise en pratique. Clique ici pour réserver ton Présentation Jack.
Comment être là pour soi-même — Mise en pratique Présentation Jack : la conversation continue
Résumé de la leçon
Mise à jour
Dans cette leçon, les élèves passeront en revue les termes clés et les concepts du module « Comment être là pour soi-même — Mise en pratique » des Présentations Jack. Ils.elles réfléchiront aux stratégies pour renforcer la résilience et discuteront de divers sujets, notamment surmonter les défis, le rôle des systèmes de soutien et l’importance de la communauté.
La leçon inclut un devoir intitulé « Plan de cheminement vers l'autonomie », où les élèves définiront les compétences et les ressources nécessaires pour maintenir leur santé personnelle et leur bien-être lors de leur transition vers une vie autonome.
Le diaporama comprend la reconnaissance du territoire de Jack.org. Nous t’encourageons à rédiger ta propre reconnaissance, en mentionnant les nations, communautés, territoires et traités sur lesquels tu vis et travailles, ainsi que tes appels à l’action et tes engagements pour la réconciliation.
Informe les élèves que la leçon d’aujourd’hui portera sur la réflexion autour de leurs besoins en santé mentale et la planification de leurs besoins futurs potentiels.
Par exemple, si les élèves préfèrent ne pas interrompre ou attirer l’attention lorsqu’ils.elles ont besoin de faire une pause, ils.elles peuvent se rendre au bureau d’orientation. Là, le personnel pourra vous informer de l’endroit où ils.elles se trouvent et confirmer qu’ils sont en sécurité.
Encouragez-les à réfléchir à leur état de santé mentale actuel,
Encouragez-les à vérifier régulièrement leur état émotionnel tout au long de la leçon,
Mentionnez les soutiens en santé mentale disponibles dans votre école/espace, et
Discutez des politiques ou procédures spécifiques à votre établissement.
Partie 1 : Mise en action (5 à 10 minutes)
Diapositive 4 : Faisons le point !
Clique une fois pour faire apparaître la colonne de gauche avec les définitions de la Présentation Jack. Demande à tes élèves s'ils.elles peuvent se rappeler des termes pour chaque définition sur la diapositive.
Clique de nouveau pour faire apparaître chaque terme dans la colonne de droite dans l'ordre.
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Comprendre comment nos pensées, émotions et comportements changent lorsque notre santé mentale se détériore : Conscience de soi
Le processus d'adaptation face à l'adversité, aux traumatismes, à la tragédie, aux menaces ou aux sources importantes de stress : Résilience
Comment gérer ces pensées, émotions et comportements : Régulation émotionnelle
Se montrer la même gentillesse qu’on montrerait à un.e ami.e : Autocompassion
Attitudes négatives que nous pourrions avoir envers nos propres difficultés en santé mentale : Autostigmatisation
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Consigne de l’enseignant.e : Aujourd'hui, nous allons explorer plus en profondeur le concept de la résilience, ainsi que comment tu peux commencer à planifier ta transition vers l’autonomie après l'école secondaire.
Partie 2 : Tâches (40 à 50 minutes)
Remarque : Toutes les parties du déroulement de la leçon se trouvent dans le diaporama fourni.
Offre aux élèves du temps pour examiner attentivement les instructions du devoir et répondre à toutes les questions qu’ils.elles pourraient avoir.
Ce devoir est destiné à être complété sur une période prolongée. Offre aux élèves du temps pendant la classe d'aujourd’hui pour commencer à travailler dessus et soulever les premières questions. Ils.elles peuvent utiliser la fiche audience de la Présentation Jack : « Comment Être là pour soi-même - Mise en pratique », comme point de départ pour leur travail.
Remarque : Reconnais que certain.e.s élèves ont déjà un plan clair pour après l'école secondaire, comme des admissions à des collèges ou des projets de voyage pendant une année sabbatique, tandis que d’autres peuvent encore être incertains quant à leurs prochaines étapes. Pour ceux.celles qui ne sont pas sûr.e.s, cette incertitude peut provoquer des sentiments d’inquiétude, d’anxiété ou de peur. Normalise ces sentiments et rassure tes élèves en leur expliquant que, peu importe où leur chemin postsecondaire les mène, réfléchir à leurs besoins personnels et créer un plan réfléchi sera toujours précieux.
Partie 3 : Consolidation (5 à 10 minutes)
Demande à tes élèves de mener une réflexion sur leur apprentissage d’aujourd’hui à l'aide du document :
Comment être là pour soi-même — Mise en pratique Présentation Jack : la conversation continue
Liens avec le programme scolaire
Mise à jour
Ontario
Vie active et santé, 12e année, cours ouvert (PPL4O)
Attentes spécifiques
C1.4 Démontrer une compréhension des diverses maladies mentales et addictions (p. ex. : troubles alimentaires, dépression majeure, troubles anxieux, troubles psychotiques tels que la schizophrénie, trouble obsessionnel-compulsif [TOC], trouble bipolaire, addictions au tabac, à l'alcool, aux drogues, au jeu, aux jeux vidéo ou à Internet), de leurs causes et manifestations, ainsi que de leurs effets sur la santé et le bien-être personnel (p. ex. : effets de la stigmatisation, échec scolaire, tensions dans les relations sociales, perte d’emploi, risque accru de blessures ou de maladies physiques).
Compétences personnelles (CP)*
1.1 Utiliser des compétences d'auto-évaluation et d'auto-surveillance pour mieux comprendre leurs forces et besoins, reconnaître les sources de stress, assumer la responsabilité de leurs actions et suivre leur propre progression lors de la participation à des activités physiques, le développement de compétences en mouvement, et l'acquisition de connaissances et de compétences liées à une vie saine.
1.2 Utiliser des compétences d'adaptation, de gestion et de coping pour répondre aux divers défis rencontrés lors de la participation à des activités physiques, le développement de compétences en mouvement, et l'acquisition de connaissances et de compétences liées à une vie saine.
Compétences interpersonnelles (CI)*
1.3 Communiquer efficacement, en utilisant des moyens verbaux ou non verbaux appropriés, et interpréter correctement l’information lors de la participation à des activités physiques, le développement de compétences en mouvement, et l'acquisition de connaissances et de compétences liées à une vie saine.
1.4 Appliquer des compétences relationnelles et sociales lors de la participation à des activités physiques, le développement de compétences en mouvement, et l'acquisition de connaissances et de compétences liées à une vie saine, afin de favoriser des interactions positives avec les autres, bâtir des relations saines et devenir des membres efficaces d’un groupe ou d’une équipe.
Pensée critique et créative (PC)*
1.5 Utiliser un éventail de compétences et de processus de pensée critique et créative pour les aider à établir des liens, planifier et fixer des objectifs, analyser et résoudre des problèmes, prendre des décisions et évaluer leurs choix en lien avec l’apprentissage en éducation physique et à la santé.
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Ce site n’est pas destiné à la divulgation personnelle de problèmes de santé mentale, de pensées ou de comportements suicidaires. Si vous êtes en crise, appelez une ligne d’assistance téléphonique, le 911 ou les services d’urgence, ou rendez-vous à l’urgence la plus proche.
Si les pensées ou les comportements d’une personne menacent sa sécurité ou celle d’autrui, il s’agit d’une crise de santé mentale. Appelez une ligne d’assistance téléphonique, le 911 ou les services d’urgence. Si une personne s’est récemment fait du mal, mais qu’elle n’est plus en danger, suivez les règles d’or d’Être là et orientez-la vers les ressources disponibles dans sa région.
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